jem nie jem

[...] sera Jajecznica na maśle z dwóch jajek - kolacja Do tego płyny: gorzka kawa rozpuszczalna, gorzka czerwona herbata i wysokomineralizowana woda. Więc chyba tak mało nie jem, w każdym bądź razie głodu nie czuję i nie chce się głodzić, żeby sobie nie rozstawić metabolizmu i nie wywołać jojo. W ogóle nie traktuje tego jako diety w sensie krótko [...]

[...] mówiąc nie wiem za bardzo o co Ci chodzi w smaku. Te droższe z mlekiem dla mnie smakują wyśmienicie i są niczym nagroda po treningu lub jako odskocznia od ryżu z mięsem (nie jem słodyczy ani fast foodów), te tańsze to po prostu przełykam i po problemie, nie delektując się zbytnio. Ale posmak na pewno nie zostaje mi na jakiś dłuższy czas, a jak [...]

Eeee. Na redukcji ujdzie. Ale jak wejdę nawet na 0 kcal to będę jadł ok 5 posiłków. Na tą chwilę wychodzi to lepiej. Rano mam mało czasu, nie jem śniadania. Wstaje, ubieram sie i wychodze :D To nie dla leni, tylko dla ludzi słabo zorganizowanych :P

[...] owoce + jakas sałatka (to w ciągu 8h pracy) po powrocie obiad: z reguły paczka ryżu i jakieś mięso (schabowy lub pierś z kurczaka lub jakiś gulasz) po 2h biegne na siłkę po siłce (ponieważ jest to już godzina ok.21) nic już nie jem tylko uzupełniam odżywka wysokobiałkową zmieszaną z mlekiem i jogurtem (białko w tej odżywce 35g, węglowodany 5g)

ja lecze sie u gastrologa od uuu 92 roku jak sie nei myle i daje takie rady jak wy co z tego ze nie jem fast foodow praktycznie nie pijam coli nie pale nei pije a i tak ze 2-3 dni w tygodniu mam konkretne rozwolnienie:/:/ i ziolka tez nie pomagaja...zycze powodzenia w leczeniu

[...] jaja robisz zadalem proste pitaniei oczekiwalem prostej odpowiedzi a nie nasmiewanie typu micha dietanabol, kurva 5 posilków staram sie jeść codzień siedem i wmuszam gainera aż sie żygać chce od plastiku tego tak samo z twarogiem żygam już nim więc nie piepszcie głupot ze nie jem posiłków, to co sie oczytalem i udało mi sie podpytać to wpiepszam

A teraz bardzo ważne dla mnie pytanie: Czy mogę ten ryż brązowy + cynamon wywalić z diety ponieważ matka wykupiła mi obiady w szkole czyli ziemniaki ,mięso ,sałatka i zupa której nie jem. Bardziej chciałbym jeść te obiady niż ryż ale czy mogę?: )

O to chodzi ,że od 7 do 14 nic nie jem. Owoc bezproblemowo.

kurde bela, a tak lubie makaron z serem na słodko.. Pół go wytnę a w braki wcisnę pierś/ WPC by bilans był taki sam. // Po aero i tak nie jem węglowodanów więc chyba wszystko jedno o której je robię? Biegam sobie wieczorem bo przyjemniej a jak wracam to WPC i spać, dobrze robię?

173 cm 70 kg silownia, suplementy biore bialko( teraz nie co dziennie zeby sprawdzic czy lepiej ale nie ma znaczenia duzego jak zauwazylem) krea bcaa, nie jem produktow mlecznych z kwasych to kilka razy w tyg salatka do obiadu w ktorej daje ogorki kiszone/ konserwowe, z warzyw to salatki jw do obiadu salata pomidor papryka ( jak juz zjem cos [...]

Czesc, ja sie z kolei redukuję, ale po treningu nie jem nic (dziennie 30-50 g ww) potem na noc białko, czy to daltego efekty przyrostu miesnia zrzucania fettu są niezadowalające? Mam zjesc po treningu np owoc, babana czy napis sie carbo z mlekiem???co robić,by nie zalać sie, tyle sie oczytała o węglowodanach że sie ich po prostu boję. Moze [...]

[...] Co lubisz jeść na obiad : mięso z kurczaka i surówka albo ryż brązowy Co jako przekąskę : jabłko lub suszone śliwki Co jako deser : jak wyżej Ograniczenia żywieniowe : nie jem białego chleba Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączuję, nie biorę tabletek, kilka lat temu kiedy zbytnio się [...]

ja to tunczyka z puchy nie jem wcale ni lubie go

wiek 17 waga 75 nie mam czym zamienic kuraka...dlatego kombinuje jak moge.. wiem ze lepszy byłby ser ale niestety nie jem nabiałów...białe sery śmietana...dlatego doradzili mi jajka..

[...] z trądzikiem. Od czasu do czasu punktowo smaruję pryszcze sudocremem, jak czuję że są bardzo wysuszone i można powiedzieć, że pomaga. Co do zmian w diecie - praktycznie nie jem słodyczy, czipsów, tłustych mięs, codziennie piję kieliszek oliwy z oliwek na noc. Pani dermatolog kazała brać 2 tabletki Tetralysalu, wieczorem smarować twarz maścią [...]

[...] 18 -Waga: 63 -Wzrost: 183 Moje dane: -Wiek: 14 -Waga: 52-56 (szybko mi się wacha waga) -Wzrost: około 157 cm. Sam jestem "sucho klatesem" %-). Ja mam z tym problem, że jem nie za dwóch tylko za trzech i waga mi nie wzrasta bardzo, przynajmniej pod względami wizualnymi. Po mnie nie widać, że ważę te 54 itd. :'-( Już sam nie wiem co mam [...]

Na niczym , nie cwicze nie jem nie wbijam za to zapyerdalam po urzedach , chatach , robotach i innych wynalazkach i duzo kawy na przemian z lagodnym piwem i mc donaldem do tego wszedzie czlowiek musi czekac i czekac i wszedzie staraja ci sie powiedziec ze Ty sam chcesz zamiatach ulice, robic w tesco etc i ze to dobre Dla Ciebie i ze jest petarda [...]

nie ma diety - nic nie jem. ;p jest dieta ale wszystkożerna a typu budowy nie potrafie okreslic chociaz wiem o co chodzi chyba z kazdego po trochu i nie mam problemow z nadwaga a jak chce to moge pare kilo zrzucic.

[...] i na bodybuilding.com. znam z autopsji, odkąd zacząłem ćwiczyć i jeść jak mężczyzna to zacząłem się po prostu lepiej czuć, libido w górę, itp. a wcale mało na redukcji nie jem. jeśli masz niski testosteron to rób to co inni - ćwiczenia ciężkie, wielostawowe, dobre wypompowanie jest ważne. dieta zbilansowana. bez dużej ucinki kcal, bo wtedy [...]

po piąte "nie jem dużo" niewiele mówi na temat Twojej diety, bo dobierając nieodpowiednie pokarmy i jedząc 2 razy dziennie utyjesz, choćbyś jadł jak wróbelek po szóste, wygląd brzuszka można też poprawić ćwiczeniami na tę partię (mocne mięśnie brzucha powstrzymują go trochę przed obwisaniem), ale tym zajmij się dopiero po ułożeniu sobie [...]